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陕西家庭直饮机(家庭直饮机价格)

时间:2024-10-22人气:作者:

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于陕西家庭直饮机的问题,于是小编就整理了1个相关介绍陕西家庭直饮机的解答,让我们一起看看吧。

  1. 饮水机上放纯净水还是矿泉水?

1、饮水机上放纯净水还是矿泉水?

白开水就是自来水煮沸净化后的水。

纯净水就是通过反渗透、离子交换、蒸馏等工艺制备出来的、去除了绝大多数杂质的水。

矿泉水就是含有一定量的钙、钾、镁、钠、锶、偏硅酸等矿物质盐的水。

要问这三种水哪个适合长期饮用,其实潜台词就是:

上面这么多种水,哪一种长期喝对身体健康更好?

对不对,***们心里想的就是这个问题吧。

回答这个问题也很简单了,无论是白开水,还是纯净水,矿泉水,

长期饮用对身体健康的影响基本都一样

,因为喝水的目的:

一般来说,健康成年人每天需要 2500 毫升左右的水维持正常机体***谢。但是除了直饮水,身体和饮食都会自己产生水,所以在温和的气候环境下,一个正常轻体力活动的年轻人,一天大概需要补充 1500~1700 毫升的水。

也就是一次性纸杯 7~8 杯的样子,这也就是江湖传闻「每天 8 杯水」观点的由来。

当然,如果高温或者身体活动水平增加,可以适当增加进水量,但是不必要在够不够 8 杯上较劲。

但无论怎么喝,喝什么水,这喝水,就是补水用的,在其他方面补不了太多。

比如矿泉水,虽然含有一定量的矿物质盐,但是指望喝这水来补充身体所需矿物质,就勉为其难了。

举个栗子,拿市面上常见的一款矿泉水来看。

这矿泉水的钙含量:≥ 400 ug / 100 mL(4 mg/L),如果按照每天吨吨吨吨吨吨吨喝 2L 升水算,***喝进去钙也只有 4 mg /L * 2L = 8 mg,占每日钙推荐摄入量(800 mg)的 1%,还不如***喝一口牛奶中的钙多。

所以说嘛,矿物质虽然好,矿泉水中的矿物质微量元素对我们的健康能带来多少作用并不明确。

毕竟只考虑成分不考虑总摄入量,这也是耍流氓。

和水里含有一定矿物质微量元素的矿泉水相对,纯净水就的水里不含有什么微量元素。

正是因为纯净水的这个属性,结果出现了诸如「喝纯净水会流失营养」「喝纯净水会缺钙」「喝纯净水有害健康」

都说了嘛,喝水只是为了补水,不是为了补营养,都不指望靠水里的微量元素来补充营养,那喝纯净水怎么会导致营养流失?

所以纯净水经常喝,对身体也没什么问题。

归根结底,喝水最重要的只是两点。

一点是安全,一点是量够。

只要水质安全,每天补充的水足够量,那么无论是矿泉水,还是纯净水,还是白开水,还是千滚水,还是阴阳水,还是蒸馏水。

丁丁医生啊,不是说千滚水会导致***硝酸盐超标有害健康吗?

国家生活饮用水的标准是***硝酸盐含量要 ≤ 1 mg / L,现在自来水中的***硝酸盐含量大概是 0.007 mg / L ,经过实验测算烧开 20 次后也就上升到 0.038 mg / L ,还是远低于国家标准的,而且人也是有***谢功能的。

所以千滚水唯一的危害大概就是费电了。

丁丁医生啊,饮水机的水喝起来有问题吗?

只要饮水机上面的桶装水安全合格,喝起来就没问题,不过饮水机里容易滋生细菌,所以要1~2个月清理下才好。

关于喝水的问题,就说到这,最后附上丁香医生专属反讽周边,祝各位每天都吨吨吨吨吨喝的开心:

内容丁香医生科普文章:

矿泉水、纯净水、白开水……到底喝哪种水比较好? - 丁香医生

作者:

朝露

陕西省疾病预防控制中心营养与食品卫生所公卫医师

饮水机的水卫生吗?怎么喝才能放心? - 丁香医生

作者:

阮光锋

食品与营养信息交流中心 营养与食品安全硕士

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